Acondicionamiento físico

 

Esta clase proporciona un gran acondicionamiento físico, pues se compone de un entrenamiento muy completo. Además de quemar calorías, incorpora ejercicios de resistencia que ayudan a tonificar glúteos, brazos, abdominales y piernas. Por otro lado, sirve para eliminar el estrés, aumentar la autoestima y proporcionar una resistencia aeróbica beneficiosa para el corazón.

Adaptado para todos los niveles y edades.

 

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